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[知识类] 经常拉肚子,吃大蒜能给身体“杀菌”吗?

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发表于 2023-8-25 11:50:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国山东济宁

以下信息为2023年8月25日发布温馨提示:蒜网大蒜|大蒜知识|大蒜买卖|冷藏租赁|劳务提供|大蒜行情,全程免费服务,不收取任何服务费用。若发现有人通过本平台谋取您的利益,或收费现象,请及时向本平台举报,举报微信:zhsw00002谨防上当受骗!
“大蒜是个宝,常吃身体好”,在很多人看来,蒜是个好东西,甚至会在拉肚子的时候,期望能用蒜消毒杀菌,缓解症状,甚至是达到治疗的效果。

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吃蒜真的能治拉肚子吗?蒜对人体有哪些健康好处?人人都适合吃吗?
拉肚子吃蒜会加重病情
很多人会在拉肚子的时候猛吃大蒜,认为吃蒜可以给身体杀菌。这是真的吗?尽管大蒜中含有的大蒜素,对很多细菌有杀灭和抑制作用。但腹泻时,肠道局部组织炎症水肿,肠腺体分泌亢进,大量体液进入肠腔,整个肠腔均处于“过饱和”的紧张状态中。如果此时进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血、水肿,使更多的组织液涌入肠内,从而加重腹泻。

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因此,出现腹泻症状时不宜吃大蒜,尤其是生蒜。
多项研究证实大蒜养生功效
大蒜虽然不能治好拉肚子,但国际、国内有多项研究证实,它自带许多养生光环,能在一定程度上促进人体健康。
1减轻炎症
欧洲肠外肠内营养学会《临床营养》杂志刊登研究发现,大蒜能帮助肥胖者减轻炎症,降低坏胆固醇,预防心血管病等与轻度炎症有关的慢性疾病。
2降压防硬化
加拿大和美国的学者研究发现,吃大蒜(或补充大蒜补剂)可使收缩压和舒张压分别降低7~16毫米汞柱和5~9毫米汞柱,还可使总胆固醇水平降低12%。
3控制血压
在治疗高血压方面,大蒜广受认可,日本政府已官方认证大蒜可作为血压抑压剂。
4保护肠胃
美国《临床营养学》杂志上一项研究也称,摄入大蒜、洋葱等葱属类食物,可保护胃和结肠,预防相关癌症。

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5有利于握力
中国天津医科大学的研究人员,以3万名中国居民为对象,进行了有关生蒜摄入量与握力关联性的调查。结果表明,每周能吃到2~3次的人群握力最强。
6降低癌症风险
美国《癌症预防研究》杂志发文称,每周吃两次以上的生蒜,肺癌风险下降44%。国际营养学期刊《营养与癌症》上的研究显示,每天食用大蒜和洋葱超过一次的女性,与从不食用者相比,乳腺癌患病风险降低了67%。
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匿名  发表于 2025-6-20 17:10:01
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