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血栓是危害人类健康的一大疾病。临床观察证明，80%以上的心脏病与脑中风的急性发作，与动脉血栓形成有密切的关系。
科学家经过多年大量研究，发现许多食物有降低血黏度及抗凝作用。在日常生活中，常吃些有稀释血液、降低血液黏稠度与血小板凝聚性作用的食物，可以预防甚至治疗血栓形成。这类食物有以下几种： 1、生姜 生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。 实验证明，进食牛排、奶酪和奶油等食物，能促进血小板凝聚，加速血栓形成。如果同时吃一些生姜末或姜粉，血液就会保持良好状态，不易出现血栓。 2、大蒜
大蒜主要成分有大蒜辣素、大蒜新素、大蒜甙等，除有较强的广谱抗菌作用外，还具有与阿司匹林同样的抗凝作用，可抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性。专家指出，每天吃数瓣大蒜，无论生食或熟食均有效。 3、洋葱 洋葱中所含二烯丙基二硫化合物，能增加纤维蛋白溶酶活性，促进血凝溶解，又能降低血脂和血液黏稠度。还含有前列腺素A，具有扩张动脉、增加血流量和抑制血小板聚集的作用。 洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。 4、黑木耳
黑木耳含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等四大功能，从而可降低血黏稠度，软化血管，缓解脑血管变硬变窄，使血液流动畅通。 实验证明，吃黑木耳8个小时之后，血液依然难以凝聚，其作用强而持久，血液黏稠度高的患者，可多吃些黑木耳。 5、蔬菜与水果 蔬菜与水果所含的叶酸、叶绿素、类黄酮、β-胡萝卜素等，对心脑血管系统具有保护作用。水果与蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。 在对瑞典260名中年人进行的研究中表明，每天大量吃水果和蔬菜的人，其具有最活跃的纤溶活性，可避免血栓发生；反之，很少进食水果与蔬菜者，其纤溶系统的功能状态则很差，引发血栓风险极大。 以上文案信息均为网络采集 版权归原作者所有 如有侵权请微信联系：zhsw00004版权说明： 内容来源于网络 版权归原作者所有。 我们欣赏原创、更尊重原创、如有侵权请及时联系 出品：华蒜网 每天传播关于大蒜类信息 服务：大蒜知识|大蒜买卖|冷藏租赁|劳务提供|大蒜行情 二手市场|蒜圈通讯|蒜乡人物 如需发布信息加客服微信：zhsw00004
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匿名
发表于 2025-7-9 08:20:03
发表于 2024-11-6 11:31:53