经常吃大蒜叶的好处和坏处

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经常适量食用大蒜叶具有一定的辅助杀菌、预防感冒等好处。若长期大量进食大蒜叶，则可能会导致机体出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，以及眼部损伤等坏处。

一、好处

    1.辅助杀菌：大蒜叶中含有硫化物，其有较强的抗菌作用，因此在日常生活中适当吃一些大蒜叶，可以起到一定辅助杀菌的作用，在一定程度上能够避免病原微生物的侵袭。

    2.预防感冒：由于大蒜叶中的大蒜素能提高葡萄球菌的吞噬能力，且对多种革兰氏阳性细菌有效，因此对于流感、流行性腮腺炎等病毒性疾病也有较好的预防效果。

    3.其他：中医认为大蒜叶味辛、性温，归脾、胃经，如果患者存在积食的情况，此时则可以在医生指导下使用该药物进行治疗，通常具有消食暖胃的功效，有利于病情恢复。

二、坏处

   1.腹痛：由于大蒜叶属于一种辛辣刺激性的食物，如果患者长期过量摄入后会增加胃肠道负担，从而引起腹部胀气或疼痛等症状发生。

   2.腹泻：另外由于其中含有大蒜辣素成分，所以还会对胃肠道黏膜造成直接刺激，继而也会诱发恶心、呕吐等情况发生

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