西瓜的功效与作用及禁忌

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　夏天到了，同时带来了人们的燥热，此时选择应季的西瓜是最适合的，并且受到大多数人的喜爱。西瓜的营养丰富且甘甜多汁，具有生津解渴的作用。那么大家知道西瓜都有哪些功效与作用以及禁忌吗？就让大家一起来看看吧。

　　一、西瓜的功效

　　1、能够清热解暑

　　西瓜性偏寒凉，在夏季炎热的天气下，适当食用能够有效的解除暑热。

　　2、能够利小便

　　西瓜具有利尿的功能，适当食用西瓜能够对于小便不利引起的水肿起到明显的缓解作用。

　　3、能够除烦止渴

　　西瓜中含有大量的水分，能够补充人体足够的液体需求，进而达到除烦止渴的功效。

　　4、能够美容养颜

　　西瓜中含有多种氨基酸，如苹果酸、精氨酸、瓜氨酸等，可以增强皮肤的生理活性。且西瓜中还含有丰富的维生素C、维生素E，对美白和防晒有很好的效果。

　　二、西瓜的禁忌

　　1、由于西瓜性偏寒凉，体质虚弱、畏寒凉的患者不宜食用。

　　2、由于西瓜的水分含量较大，肾病患者不宜食用，肾病患者不能能很好的排除身体多余的水分，可能会导致身体的水肿。

　　3、由于西瓜糖分含量较高，患有糖尿病的患者不宜食用，否则会导致血糖升高，加重病情。

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